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芒果的营养价值与功效 芒果的用法用量

时间:2016-11-17 13:19:47 | 作者:李玉佳 | 标签:芒果

芒果是杧果的通俗名,别称马蒙、抹猛果、望果、蜜望、莽果、蜜望子、莽果,芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生。花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10cm,宽3-4.5cm,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。

芒果的营养价值

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,维生素C含量较高,它的主要营养成分还有矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等。芒果可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果的功效与作用

芒果的营养价值与功效 芒果的用法用量

1、清肠胃。对晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。芒果含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的功效。

3、美化肌肤。芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的功效。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,具有防止动脉硬化及高血压的食疗功效。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的功效。

芒果的用法用量

芒果的营养价值与功效 芒果的用法用量

1、内服适量即可,作食品。

2、核0.3-1两,外用适量,鲜叶煎水洗患处。

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