当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 晚上吃哈密瓜好吗

晚上吃哈密瓜好吗

时间:2017-11-23 19:39:25 | 作者:王霜 | 标签:哈密瓜

大家都喜欢吃水果,不仅因为水果好吃,也因为其很有营养,比较健康。不过食用水果也有很多的注意事项,大家务必遵循才能保证健康。大家都知道,水果多数都是属寒性,那么,晚上可以吃哈密瓜吗?下面小编就来分析分析。

晚上吃哈密瓜好吗

晚上吃哈密瓜好吗

晚上不建议吃哈密瓜,含糖还是比较高的。哈密瓜属于寒性的食物,一般不会导致上火,但也应该注意食量。

晚上吃哈密瓜好吗

晚上吃哈密瓜的影响

1、引起肥胖

对于很多女性来说,晚上是难得的休息时间,吃完晚饭后抱着零食水果,边吃边看电视是一种不错的享受。但在晚上吃哈密瓜是不适宜的,因为哈密瓜含有很高的糖份,当你食用后,这些糖份会在身体中转换为能量,而你坐沙发上或者躺床上时,对能量的消耗很小,那么这些用不完的糖份则会转化为脂肪在身体中储存起来,从而导致你变得肥胖。

2、导致水肿

很多人早上起来照镜子,会发现自己的脸颊和眼睛有些浮肿,这就是传说中的水肿。导致水肿的原因有很多,比如疾病、怀孕、睡前喝了太多水,或者吃了水份充足的水果。而哈密瓜就是一种汁水充足的水果,如果你晚上食用过多,可能第二天会出现水肿,有损形象。

3、有损肠胃

哈密瓜是一种寒性的水果,食用过多会对肠胃有害,从而出现腹痛、腹泻等症状。而通常当人体入睡后肠胃也会处于一种休眠状态,睡前吃哈密瓜不仅会让肠胃得不到休息,而且其寒性也会被放大,对肠胃造成不利影响。

晚上吃哈密瓜好吗

吃哈密瓜的注意事项

1、多吃会长胖

哈密瓜自身的热量并不高,但其果糖含量很高,这也是为什么吃着感觉很甜的原因。少量食用哈密瓜并不会变胖,但当你大量食用后,这些糖份会在体内堆积,消耗不完的部分就会转换为脂肪储存起来,从而导致体重增加。

2、合适时间吃

如果你又想减肥又想吃哈密瓜,那么则需要找一个合适的时间段去满足自己的口腹之欲,建议在运动前的半小时,或者工作期间食用,不论体力运动还是脑力劳动都会消耗掉哈密瓜为身体带来的能量,时它们无法转换为身体的赘肉。

3、不要晚上吃

如果想要减肥效果好,那么则最好不要晚上吃哈密瓜,因为当你食用过后,通常会坐着看电视,或者躺床上玩手机,而人体所吸收的哈密瓜能量不能很好的被释放去除,通常就直接被储存了起来。另外晚上吃哈密瓜会加重肠胃的负担,是胃部一直得不到很好的休息,容易滋生胃病。

晚上吃哈密瓜好吗

女人吃哈密瓜的好处

1、美容防晒

哈密瓜中富含维生素和抗氧化剂,可有效防晒,减少皮肤黑色素的形成,有护肤美容的功效。

2、补血

食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。对于女性来说有补血的功效。

3、补充维生素

每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

晚上吃哈密瓜好吗

4、利便益气

哈密瓜味甘、性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

5、解暑止渴

哈密瓜还能清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

6、孕妇多吃可预防胎儿畸形

吃哈密瓜可以预防小孩子神经畸形,因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸,所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。

晚上吃哈密瓜好吗

以上我们得知,晚上不能吃哈密瓜,也不能多食哈密瓜,以免引起腹泻等问题。合理饮食才能保证人们的身体健康,特别是女性,寒性水果或者食物要尽量少食用为妙。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 哈密瓜像什么

    哈密瓜像什么

    哈密瓜的盛产季在每年的七八月份,夏季吃哈密瓜有消暑解暑的功效。哈密瓜的品种非常多,日常中我们常见的有黄色的、青色的、花纹的、乳白色的哈密瓜等等。不同品种的哈密瓜其外表也是不一样的。哈密瓜像什么有的哈密瓜好像披着一件网状的麻纱,有的又像一个个黄色的大皮球。每个人心中对哈密瓜的想象都不一样。吃哈密瓜的好处1、美容
    2017-11-24 15:31:47
  • 哈密瓜坏了一点还能吃吗(其它部位是好的)

    哈密瓜坏了一点还能吃吗(其它部位是好的)

    一、哈密瓜坏了一点还能吃吗1、哈密瓜坏了一点能不能吃,需要根据具体情况而定,如果哈密瓜存放的时间过长,表面坏了一点,其它的部位都是好的,一般是不建议吃的。2、因为这样的哈密瓜,实际上内部果肉也被细菌感染了,只是外表还没有表现出腐烂的现象,如果是拿哈密瓜的时候,不小心碰坏了一点,那么这样的哈密瓜还是可以食用的,
    2020-01-14 17:08:30
  • 哈密瓜怎么摆盘好看(图解) 哈密瓜简单好看的摆盘方法

    哈密瓜怎么摆盘好看(图解) 哈密瓜简单好看的摆盘方法

    随着人们经济生活水平不断提高,人们也越来越注重生活品质上面的享受。很多人在饮食方面都有了更高的要求,在饮食方面,人们不单单只注重温饱,也更加注重了营养,以及食物味道和食物的摆盘。那么我们一般买回来的水果,怎样去摆盘比较好看呢?接下来小编就来教一教大家哈密瓜一些既简单又好看的摆盘方法。哈密瓜怎么摆盘好看(图解)
    2018-08-11 15:49:12
  • 无土栽培哈密瓜的经验

    无土栽培哈密瓜的经验

    一、基础建设:1、沙垄:根据棚宽挖一有倾斜(以能流水为宜)的槽,倒三角形,上底宽约30厘米,深40厘米,距离沟底20或25厘米架铺铁网,铁网上面铺塑料网(网眼大小以不漏沙为宜),网上沟壁铺一层油毡、一层塑料布与土壤隔开,然后填入沙子与地平,垄距1.2米。两年换一次沙(怕重茬的作物)。2、水道:在较低一侧垄端垂
    2015-06-02 17:22:00
  • 大棚栽培哈密瓜的经验

    大棚栽培哈密瓜的经验

    近几年,新疆哈密瓜在嘉定地区成功的引进、示范、推广,已筛选出了一批适合东部地区栽培的哈密瓜品种,其中雪里红已成为了本区当家哈密瓜品种。同时,通过“基地+农户”的形式,哈密瓜已向广大农户推广,并已形成了一套比较成熟的哈密瓜大棚栽培技术。现将大棚栽培技术介绍如下: 一、品种特性&
    2015-06-02 17:41:00
  • 种哈密瓜定植后管理措施

    种哈密瓜定植后管理措施

    近两年来,嘉定区哈密瓜种植面积逐渐扩大,种植品种不断丰富。2007年,共种植哈密瓜约60亩,品种主要为“雪里红”、“9818”和“仙果”。目前,哈密瓜定植工作已基本结束。为确保哈密瓜的正常生长,当务之急要抓紧做好定植后的各项管理工作。主要
    2015-06-02 17:26:00
  • 哈密瓜怎么保存 哈密瓜放冰箱能放几天

    哈密瓜怎么保存 哈密瓜放冰箱能放几天

    现在正值夏季,也是哈密瓜上市的时间。哈密瓜的营养价值非常的丰富,而且哈密瓜的口感非常的好,食用方法也非常的简单,所以哈密瓜也深受人们的喜爱和欢迎。那么我们一般从市场上买回来的哈密瓜应该怎样去保存呢?如果我们把哈密瓜放进冰箱,一般可以放几天呢?哈密瓜怎么保存1、哈蜜瓜的保存方法一平时购买新鲜的哈蜜瓜以后,如果当
    2018-08-11 15:25:45
  • 哈密瓜为什么那么甜

    哈密瓜为什么那么甜

    哈密瓜是我们常吃的一种水果,食用价值非常高,含丰富的维生素及钙、铁、锌等,易被人体所吸收。而且哈密瓜的味道非常的甜美,果肉酥软,深受人们的喜爱。那么哈密瓜为什么比大部分水果要甜?哈密瓜为什么那么甜哈密瓜是甜瓜的一个转变品种,特殊的自然地理条件是哈密瓜生长、发育和糖分积累的必要因素,它北靠寸草不生的火焰山,南临
    2017-11-24 16:28:36
  • 哺乳期可以吃哈密瓜吗 月经期可以吃哈密瓜吗

    哺乳期可以吃哈密瓜吗 月经期可以吃哈密瓜吗

    在平常的生活中,哈密瓜也是我们经常食用的一种水果。哈密瓜含有非常丰富的矿物质,胡萝卜素,膳食纤维和多种维生素。而且哈密瓜的口感非常的好,食用价值也很高,所以在市场中哈密瓜的市场需求量也是非常高的。那么,正处于哺乳期的女生可以食用哈密瓜吗?月经期间可以食用哈密瓜吗?哺乳期可以吃哈密瓜吗1、哺乳期能吃哈密瓜。哈密
    2018-08-11 15:16:39
  • 哈密瓜常见病的防治

    哈密瓜常见病的防治

    哈密瓜主要病害有猝倒病、枯萎病、白粉病、霜霉病。害虫有:小地老虎、蝼蛄、蛴螬和蚜虫。1.猝倒病(1)幼苗发病时,可喷洒铜铵合剂药液。配方是:硫酸铜2份,硫酸铵15份,消石灰4份,充分混合密闭一昼夜后使用。打药时取药粉一份兑水400份喷雾。(2)70%甲基托布津500-800倍液喷雾。2.枯萎病枯萎病又叫萎蔫病
    2017-04-25 14:43:15
  • · 哈密瓜上火吗
  • · 哈密瓜什么时候种
  • · 哈密瓜的种植技术与管理方法
  • · 孕妇可以吃哈密瓜吗
  • · 哈密瓜种子可以吃吗
  • · 哈密瓜营养价值
  • · 新疆哈密瓜价格多少钱一斤
  • · 如何高产栽培哈密瓜
  • · 种哈密瓜根结线虫病的防治
  • · 哈密瓜种子种植方法